很多人反映说：“每次洗头都掉大把的头发，这样掉下去迟早掉光的。”特别是脱发患者在洗头时发现头发脱落得厉害而最终发现患有脱发症；所以有部分人群担心经常洗头会导致脱发。其实这个担心不无道理，不正确的洗头方式确实会导致脱发！

脱发和是否经常洗头没有直接关系，但没有经常洗头的人会因为滋生细菌、堵塞毛孔等原因影响发质而增加脱发的风险，洗头的频率应由自身的发质来决定。脱发的病因有很多，出现脱发应尽早对症治疗，早日取得理想的治疗结果。

有些人认为头发应该天天洗，有些人认为隔一天洗一次，也有人认为隔两天洗一次；最佳的洗头频率是按发质区分的。干性发质以3到4天洗一次为宜，油性发质以1到2天洗一次为宜，而中性发质则以2到天洗一次为宜。

洗头不仅可以清洁头皮，洗去多余的油脂，还可以帮助发根吸取更多的营养以促进健康生长。如果没有经常洗头，头皮上以油脂为食物的马拉瑟菌的繁殖环境会变得更适宜，从而使脱发的问题变得更严重。

脱发，大大影响形象，从而影响人际关系，最后可能导致心里阴影。为了治疗脱发，有很多患者也走了不少弯路。其实选对了药，才能有效治疗脱发。

头生堂品牌从事头皮研究已有十几年历史，专业治疗各种头发头皮疑难杂症，解决头皮问题还你自信形象！植物洗发粉产品成分精选中外纯天然植物萃取精华；含珍贵的人参、当归、侧柏叶、生姜、甘草、川穹等植物精华及天然草本香薰精油成分，可平衡头皮内部结构，预防头皮有害物质生成，养护结合强根护发，改善头皮环境，避免炎症，畅通头皮，从头发根部持续供给充分养分，打开堵塞的毛根营养通道，补充头发所需的营养，创造头发健康生长环境。

除了使用产品以外，还要注意饮食和作息规律；一般来说，男人吃饭比女人要简单很多，不讲究营养搭配，只为吃饱、省时间。此外，大部分男人的口味比较重，对于油腻、重辣的食物非常有胃口，再加上喝酒、不运动等习惯，使得很多男人的健康问题从吃饭上就留下了隐患，这是我们不得不重视的。很多人明明身体不缺营养，甚至营养过剩，但是头发就是油腻、脱发，这和饮食习惯是有关系的。饮食要做到粗细结合，既要吃饱，又要有规律、有营养，这样才是对头发最健康的做法。

水果中含有大量的维生素和微量元素，恰好是头发生长所必须的营养。此外，水果对于补充水分、维持体内代谢平衡都有很好的保健作用。很多男人因为工作繁忙的问题，没有吃水果的习惯，其实脱发的人应该多吃水果，对于防脱发是非常有好处的。

除了合理均衡的饮食搭配，也要注意适当的减压和作息规律。现在很多年轻人，完全不重视生活规律，常常昼夜颠倒。晚上精神倍加，白天昏昏欲睡，这样不仅对身体有很多的损伤，也会加速头发的脱落，让脱发更加严重。