头发的生长及周期

1、头发是怎样生长的？

头发的生长是与毛囊分不开的，毛囊的存在是保证头发生长更换的前提。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，当发囊中的软囊角质变化为硬蛋白质，于是头发被推出皮肤外，成为肉眼可见的头发。当头发生长接近生长期末时，毛球的细胞停止增生，毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，头发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。

2、头发的生长周期是怎样的？

众所周知，头发要是不剪，就会越长越长。据测定，头发生长速度是每天0.27-0.4毫米（平均0.33毫米）。按此计算，头发一个月大约长 1 到 1.5 厘米，一年大约是 10-20 厘米。如果按照这样的速度生长，婴儿从出生到 10 岁时，头发至少有 1 米长；到 20 岁时，将长到 2 ⽶米。然而，事实并非如此，头发并不是一个劲地长，而是有一定的生长规律，这就是头发的生长周期。头发的生长周期可为生长期、退行期和休止期三个阶段。头发的生长期为 4-6 年，退行期 3--4 周，休止期约 3-4 个月正 常总数约 10 万根头发中，生长期头发约占 85%。退行期占 1%，休止期占 14%。处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时，将随之而脱落。 正常人平均每天约脱落 20-100 根头发，因此人们不必担心头发会长过自己的身体。不过也有极少数⼈人的头发长得很长，甚至超过自己的身体。这是由于他（她）的头发生长周期达到15-20 年，超过一般人头发生长周期的3-4 倍所造成的。蓄长发达2⽶米以上的人，其头发生长周期长达25年，这是较罕见的现象。

以下是头发不同的生长阶段：

（1）生长期（ANAGEN）

也称成长型活动期，生长期可持续4-6 年，甚至更长，毛发呈活跃增生状态，毛球下部细胞分裂 加快，毛球上部细胞分化出皮质，毛小皮；毛乳头增大，细胞分裂加快，数目增多。原不活络的黑色 素长出树枝状突，开始形成黑素。

（2）静止期（CATAGEN）

也称萎缩期或退化期，为期2-3 周。毛发积极增生停止，形成杵状毛，其下端为嗜酸性均质性物质，周围绕呈竹木棒状。内毛根鞘消失，外毛根鞘逐渐角化，毛球变平，不成凹陷，毛乳头逐渐缩小，细胞数目减少。黑色细胞推失去树枝状突，又呈圆形，而无活性。

（3）脱落期(TELOGEN)

为期约3-4 个月。在此阶段，毛囊渐渐萎缩，在已经衰老的毛囊附近重新形成1个生长期毛球，最后旧发脱落，但同时会有新发长出再进入生长期及重复周期。在头皮部 9%-14%的头发处于休止期，仅1%处于退行期，而眉毛则 90% 处于休止期。

毛发处于生长周期中各期的比例随部位不同而异。

3、影响毛发生长的因素

毛发的密度随性别、年龄、个体和部位而异。成人男子估计有500 万个毛囊，其中100 万个在头部， 约有10万个在头皮部。前额和颊部毛囊的密度为驱干和四肢的 4-6 倍。一般认为，毛囊的密度是先天生成，到成人期不能增添新的毛囊数。

毛发的生长速度与部位有关，头发生长得最快，每天生长0.27-0.4MM，每月平均1.5CM，其它部位约每天生长 0.2MM。男性毛发生长速度一般较女性快。15-30 岁期间生长得最快，老年时头发生长减 慢。夏季生长较快。

毛发的生长和休止的周期性变化是由内分泌调节的，有人认为与荷尔蒙激素有关。此外，营养成份对头发生长也有影响，复合维生素Ｂ会影响头发生长和表皮角化。用维生素Ａ处理牛皮癣时，会导致脱发，其原因就是维生素A过量。