最新发现：白发其实不是压力大造成的！

自20世纪90年代至今，随着生活条件的不断提升，科技的进步，不少“后现代”的问题越来越突出，据一项调查显示，白发人群比90年代前普遍上升20%，白发出现的年龄提前近10岁。25——35岁青年白发问题现在已经越来越普遍，已经引发国内外广大人群的关注，并且有不少科研人员对此进行深入研究。为何近20年来白发的比例增加如此之多?而且不断在增长，虽然环境污染，辐射增加，饮食结构等方面比20年前有较大变化，但这不应该是白发人群大幅增长的主要原因。众所周知白发的主要核心在于头发黑素细胞的黑色素分泌量和供应系统。然而当今的社会生活条件并不会比以前差，因此，研究发现黑色素分泌的规律跟营养的关系不是白发产生的根本原因。另外很多人认为的情志因素，压力大等导致了白发，情志因素最终是造成毛细血管怒张、痉挛甚至供血不足等，进而导致头发的营养输送环节出问题，这其实说到底也是诱发因素。那么是什么造成了白发呢?最新发现?白发根源可能和植物神经功能紊乱有关！

人体有自主神经和植物神经之分，前者受意识的控制，而植物神经不受意识的控制；植物神经又分交感神经和副交感神经。交感神经和副交感神经就像月亮和太阳，一个负责白天，一个负责晚上。我们先了解下这两个神经的大体作用：

交感神经：主要功能使瞳孔散大，心跳加快，皮肤及内脏血管收缩，冠状动脉扩张，血压上升，小支气管舒张，胃肠蠕动减弱，膀胱壁肌肉松弛，唾液分泌减少，汗腺分泌汗液、立毛肌收缩等。当机体处于紧张活动状态时，交感神经活动起着主要作用。

副交感神经：刚好和交感神经相反。副交感神经系统主要维持安静时的生理需要，多数扮演休养生息的角色。其作用有3个方面

①瞳孔缩小以减少刺激，促进肝糖原的生成，以储蓄能源。

②引起心跳减慢，血压降低，支气管缩小，以节省不必要的消耗

③消化腺分泌增加、增进胃肠的活动，促进大小便的排出，保持身体的能量。协助生殖活动，如使生殖血管扩张，膀胱收缩等反应，性器官分泌液增加。

重点来了，最新的研究结果发现一个关于黑色素的秘密：人类黑色素在交感神经作用下，黑色素体集中于黑色素细胞的中央，色素减退；在副交感神经作用下相反，可以使黑色素增加。因此，晚上的时间是副交感神经兴奋的时间，头发的黑色素在晚上睡眠时间内才是分泌最旺盛的时候。让我们再思考下，当今社会的现状是：晚上10点以前进入睡眠的人又有多少?从上面的这一重要发现来分析，睡眠时间的大幅推迟，这才是这20年来白发逐渐增多的最根本的根源。

这是一个最震撼的发现，也是我们要给大家分享的重要养生理念。睡眠不佳的人，睡眠时间少的人，黑色素在副交感神经的作用下也会分泌，但会受到极大的影响和紊乱，甚至影响整个皮肤的黑色素沉着，在美容的角度上，为什么睡不好的人会容易脸上长雀斑，黑斑等，这就有了最合理的解释！

所以不管是爱漂亮的姑娘还是有白发的年轻人，在晚上要有高质量的、足量的睡眠；良好的睡眠才是白发变黑、健康美容的不二选择，就像俗话说的睡美人，也就是这个道理。白发的年轻人尤其要注意，晚上不要睡眠太晚。

我们生活的世界是个很奇妙的世界，神奇的大自然赋予了生命最好的资源和潜能，等待着被更多的人发现和研究。就像我们身边的一草一木，一山一河都自有规律和章法，大自然中的万物彼此是相互联系和相互制约的，比如有植物生长的地方肯定能孕育出不少食草动物，有毒蛇出没的地方百步之内就一定能找到克制蛇毒的药草…等等，作为大自然的一员——人类也被大自然赋予了无尽的天赋和资源

从中医养生的角度来说，人体的诸多疾病都可以利用自身的经络来解决，当然不是所有的问题都不需要去医院。可以说从古至今对人类自身的结构的研究从来都没有停止过，到今天为止，人类科技的进步依然还有些身体的奥秘和问题没能得到答案，这就是大自然造物的神奇之处。比如我们人体的穴位，从有中医的历史到现在，穴位的概念已经深入人心，可科学解剖却无法解释穴位的神奇，经络又在哪里?

记得有以前有本书说到过，其实人体的诸多穴位就是治疗疾病最大最丰富的“药库”。了解人体自身携带的药库，自然也就能自救。当然今天提到的主要还是白发的问题。按摩能不能减少白发?答案是当然可以。按摩最原始是基于人类自然本能的抚摸和按揉，当人体出现一些不适症状时，你会不自觉的寻找一些减轻身体不适的动作或姿态，这就是人体自身的“镇痛药”，发展到现在，我们中医叫这些穴位为“阿是穴”。除了我们经络学说上列明的穴位外，更多更神奇的是没有列明的部位，那些有待开发的“穴位”也许就是我们按摩的效果之处。

白发主要说的是头发，我们对头部的按摩常常有哪些呢?可能在洗头发的时候有，头痛的时候有，梳头发的时候有。除此之外就是有意识的按摩头皮和头部经络，多半也是去到按摩院找专业人员实现的。据有关数据显示，女性平均比男性的白发年龄普遍晚5-10年，这是为什么?女性寿命普遍也比男性更长，这是为什么?这些报道相信大家看过，抛开男性的过度透支身体以外，更多的我想是女性的习惯更靠近养生之法。单说白发的问题，女性平均每天都有15分钟以上的梳头时间，大多数的男性有吗?没有。梳头其实就是在做头部的按摩，每天坚持15分钟以上的梳头，对头发的养生不知不觉间就做到了，所以大多数的女性白发时间比男性更晚出现。

头部是人体最高的地方，也是血液循环最密集的部位之一；按摩穴位也有“诸阳之会”之说。头面部的有记载的穴位已经很多，但没有“穴位”的部位，就一定没有按摩效果吗?肯定不是，按摩就能从点到面，全面的兼顾头部的每一寸皮肤，坚持按摩头部，不但能有效解决头发早白、脱发等等问题，而且能健脑

利智，益寿延年。我们可以通过用梳子，用手指等随时随地的对头部进行按摩。当然如果是能够接受专业头发护理专业人员进行有针对性的系统的按摩，更是效果倍增。

为什么要有专业性的指导来进行头部按摩?从安全的角度看，按摩也是一门科学，有章可循，按摩的手法、按摩的力度和时间、按摩的部位及方向都有比较专业的讲究。切忌毫无章法的乱按一通，用的器械不小心也会造成伤害。从按摩的效果看，按摩的方向、渗透力和准确性都是效果的保障，按摩不等于简单粗暴的用力，而是要用巧力，既有渗透力又有持续力。综上所述，按摩效果大家都公认，但键在于长期坚持，效果自然让你惊喜不断。